2009年8月20日19時2分分の新月【獅子座】 Part1
未来セラピストの木山愛深（あみ）です＾＾
新月は、満月に向かってどんどん膨らんでいくスタートの瞬間。
満月に向かって、パワーを蓄えていくときです。
獅子座が表す象徴に関わる願いを書き出して、星のパワーそして、月満ちるパワーを乗せることで、その願望達成エネルギーを強めましょう。
◆獅子座のキーワード◆
「熱意」「芸術的表現」「自己実現」「情熱」
「忠誠心」「寛大さ」「勇気付ける」「親切」
「喜びをもたらす」「博愛」「祝福」「承認を得る・与える」
「承認」「中心人物」「自信」「圧倒的存在感」「輝き」
「楽しいこと」「遊び」「ゲーム」「パーティー」
「長期休暇」「スポーツ」「子ども」
「リーダーシップ」「集中」「やり遂げる」「スタミナ」
「恋愛」「デート」「劇的な出会い」「心の絆」
◆軽減へ向かうためのキーワード◆
「傲慢さ」「プライド」「自己中心」「浪費」「過剰な表現」
◆獅子座が支配する器官◆
「背中」「背骨」「炎症」「熱に弱いこと」
「憔悴（心配や疲労・病気のためにやせ衰えること）」
これらのキーワードから、どんなお願い事が浮かんできますか？
本日は、獅子座の象徴キーワードの中、
「熱に弱いこと」に関するお話しをします。
夏の暑さ…
つらいですか？
私の住む千葉は、16日の夜くらいにとっても涼しくなって、気持ちいい眠りを誘う夜となっています＾＾
とはいえ、昼間はまだまだ暑く、「熱に弱いの～」と、うだっている方も多いのでは？
熱に弱いあなたは…
平熱が低くはありませんか？
自分のもともとの体温が低いと、まわりの高温との差に耐えられず、つらい状況となってしまいますね。
暑いからといって、冷たいものばかりを飲食していると、内臓は冷え切り、自律神経も乱れて「低体温」を加速させてしまうので、注意しましょう。
体温が1度上がると、あなたの免疫力はなんと！「500～600％」も上がるんです。
もちろん、「熱にも強くなる」のですね。
例えば…風邪の時、極端な高熱ではない限り、「解熱剤」を使うことは本末転倒なんです。
熱は本来、「からだの免疫力を高めてウイルスと戦うもの」です。
風邪だと、通常よりもウイルスがたくさん進入している状態なので、より自分の熱を上げよう！ってがんばっているのが発熱なんです。
それなのに、わざわざ「解熱剤」を使って熱を下げてしまうと、ウイルスと戦う力を封じ込めるようなもの。
とくにお子さんがいるママは、熱を出す子どもを心配しがちですが、
本来は元気なほど、がっーと熱を上げて、一気にウイルスをやっつけて、風邪完治。
という、熱を出せるからだを持っているんですよ。
熱を出せるということは、「元気な証拠」なんです＾＾
もちろん必要な時もありますが、安易な解熱剤乱用は注意してくださいね。
そして、普段から平熱を上げる意識を持つことがとっても大切。
ガンだって、低体温の人のほうが罹る率がぐーーーんと高いんですよ。
平熱アップの２つの掟
★１．体温を1日に1回、１度上げる努力をする！
★２．筋肉をつける
まずは、★１．
夏は暑いからといって、お風呂にはいらないでシャワーで済ませる人は多いのでは？
お風呂に最低10分程度浸かることは、体温を上げることにつながりますから、ぜひ、暑い夏にもお風呂に浸かってくださいね。
その他には、
・ウォーキングなどの運動をする。
・温かい飲み物を飲む
※コーヒーは、温かくても体を冷やす効果があるので注意です。
・玄米ホットパックで内臓から温める
ぜひ＾＾作ってみて！
意識して１日１回、体温を上げるようにしてくださいね♪
そして、★２．
からだの中の筋肉は、「熱（＝体温）」をもっとも多く作り出してくれています。
筋肉は、基礎代謝（高いほど食べても太らない、ダイエット効果も大！）とも大きく関係していますよ。
筋肉増える ⇒基礎代謝上がる ⇒体温も上がる
⇒免疫力500％アップ！食べても食べても太らない！
そして、太ももの筋肉は、体中の筋肉の約4分の一あるんですね。
だから、スクワットは最適です。
とはいえ、「スクワットなんて激しい運動、する気も起きない。。。」
なんてあなたへ♪
【ラクチンなのに、効果大！5秒スクワット！】
１．肩幅くらいの足幅で立ちます。
２．5秒かけて、膝を曲げ腰を落としていきます。
この時に、決して前かがみになってはいけません。
背筋はしっかり伸ばしたままにしてくださいね。
３．5秒かけて、膝を伸ばし、もとの体勢に戻っていきます。
この起き上がる時にも、前かがみにならないでね！
以上です。
これを、10～20回ワンセット、朝晩やるとさらに効果大！
ぜひ、やってみてください。
そして、再三お話ししている「姿勢を美しく保つ」こと。
これも、かなりの筋肉を作ってくれますよ。
だってね、意識して、
「背筋伸ばして、胸を開いて、おなかを引いて」ってけっこうつらい人多いですよね。
でも、このつらさをがんばって継続していると、やがて筋肉がついて、つらくなくできるようになるんです。
そうなると、基礎代謝も上がり、免疫力アップ！
熱にも強い体となるわけですね＾＾
「こんなに暑いのに、なんだかひとり涼しげでいいよね～」
なんて言われるあなたは、オーラきらきら力までもがアップです＾＾
続きは、8月新月獅子座の新月コラムPart2にて。
投稿者プロフィール
- まんまるの安心と自由をデザインする〜 幸せエネルギー専門家
-
最高に幸せな人生とは…ガマンしないで自分らしく生きること☆
1万人が苦労しないで変化してきた【未来ハッピーメソッド】で【真の自分らしさ】を引き出し、日常に【好きな人・もの・環境】を拡大する方法をお伝えしてます。
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