まんまるハートの木山愛深（あみ）です＾＾
本日は、乙女座の象徴キーワードの中、
「ダイエット」のお話をします。
あなたは、ダイエットってしたことがありますか？
私は、いまは必要ないんですけど、昔は太っていましたし、むくんでいましたし、足やヒップには、セルライトいっぱい！でしたから
それはそれもう、いろんなダイエットを試しました。
記憶をさかのぼると、それは高校生の頃…
その頃は、食べることは全く減らそうとせず
早弁してお昼に学校でパン買って食べて、学校帰りにスパゲッティ大盛り食べて、もしくはケンタッキー＆31アイスクリームが定番。
帰宅して晩御飯しっかり食べて、、、なんて生活していました～
だけど、足のセルライトはそれなりに気になり、お風呂で、専用クリーム＆マッサージ器で、太ももごしごし、なんてやっていました。
全く痩せませんでしたけどね＾＾；
その頃は、からだのしくみやからくりなんて、全くわからないでダイエットしていたんですもの。
ちまたで流行るダイエット法を聞けば、いろいろと試していました。
聞けば痩せるCD（テープの時代もあり）が付録の本も、いったい何枚持っていることでしょう。
道を歩いていて、
「前歩いてる女、ナンパするー？」
「えー。 だけど足ふてーぜー。」と
見知らぬ男たちの会話が耳に入ってしまったOL時代。
友だちから「わあ♪おめでとう♪」（＝妊娠したのね～）と、声をかけられ（これは何度もあるんです、涙；）
顔は笑って、心で泣いた、結婚初期時代。
そんな私が、今はダイエット要らずで、理想体重をらくに維持できているのは、
・体の中（内臓）を温かく保つようなったから
・気の流れが良くなっていったから。
（レイキを受けてから、特にそう思いました）
・便秘をしなくなったから（善玉菌が優勢な腸になった）
この３つが大きいって感じています。
ダイエット法は、本当にいろいろありますよね。
それぞれ利点欠点や、やりやすさ、やりにくさ、継続のしやすさ、個人それぞれの体質や生活習慣によって、どれがいい悪いって違うんです。
だけどね、前述上げた３つは、どのダイエット法にも必須です。
この３つがあると、どのダイエット法も、スムーズに進むし、リバウンドしにくくなるし、なにより、健康的なダイエットに近づきます。
ダイエットして、生理が止まってしまったり、風邪を引きやすくなったりしては困りますものね。
ダイエットをいろいろ試したけど、痩せられない！
もしも、そのダイエットが、上記3点を満たしていなかったとしたら、そこに大きな原因があると感じてみてください。
さらに詳しく知りたい方は『ヒーリングダイエット』がおすすです！
●「気の流れ」について
呼吸法や、イメージング法などで良くなっていきます♪
レイキについては、
伝授を受けなくても、（もちろん受けたほうがより良いですけど）
手をエネルギーの出入り口に置いていくことで、気を流すことができますよ。
レイキについて詳しく知りたい方は、
『幸せ心と富を呼び込む！潜在意識レイキ
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●体の中（内臓）を温かく保つについて
「お腹を温めること」を意識すると「気の流れ」や「便通」にもつながって、調子よくなっていきます。
夏の暑さ続きのせいで、かえって内臓冷えまくりになっているだろう今の時期、たくさん内蔵を温めてあげてくださいね。
お助けグッズは、湯たんぽや玄米ホットパック。
就寝時は必須、そしてとくに、食事の前後3分間に胃や腸に置いてあげて温めることおススメです。
玄米ホットパックの簡単な作り方はこちらでご紹介しています。
では、乙女座新月、素敵にお過ごしください☆
投稿者プロフィール
- まんまるの安心と自由をデザインする〜 幸せエネルギー専門家
-
最高に幸せな人生とは…ガマンしないで自分らしく生きること☆
1万人が苦労しないで変化してきた【未来ハッピーメソッド】で【真の自分らしさ】を引き出し、日常に【好きな人・もの・環境】を拡大する方法をお伝えしてます。
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