2009年12月16日21時2分の新月【射手座】 Part1
まんまるハートの木山愛深（あみ）です(^_^)
本日は、その射手座の支配する器官キーワードの中、
「腰」に関するお話しです。
あなたは、腰痛って経験したことはありますか？
腰痛の原因は様々ですが、
◇重たい荷物を持ったから
◇日ごろから、腰に負担になることを継続してやっている
なんていうあたりが一般的に云われていますね。
その他にも
◇食べすぎ
◇目や脳神経の使いすぎ
◇ストレスの溜まりすぎ
◇冷え
◇出産後に養生しなかったから
◇男女の怨念エネルギーにやられている
（とくに性エネルギーに関わる嫉妬や怨念は、腰に溜まるんです＾＾；）
etc…
と、実はいろんな原因が他にもあるんです。
ぎっくり腰になるのだって、突然なったように感じるかもしれないけれど、
実は前述の原因が溜まりにたまって、
突然にように痛みとして現れたからなんです。
からだの中では突然の出来事などではなくて、
「もうこれ以上むりーーーー」っていう我慢を重ねた後の叫びなんです。
全部はお話ししきれないので、処置が簡単にできる原因のひとつ
「冷え」についてお話ししますね。
体が冷えると、腰やその周りの筋肉が左右どちらかに偏って、固くなってしまうんです。
この「冷え」は、単純に体温が冷えていることもあるけれど、
朝晩の温度差や、室内と外気の温度差による身体のゆがみで腰の動きが悪くなって、
どこか1箇所に負担がかかることで腰痛が起きることが多いのです。
だから、固まったからだを温めることが最適なんです。
その温め方は、足湯がおすすめ♪
足がゆったり入るくらいのバケツなどの容器を用意。
そこに、足のくるぶしの上10cｍくらい隠れるくらいにお湯を張ります。
足をつけて、少し熱い、と感じるくらいの温度で。
別にやかんにはお湯を沸かしておいて、途中、お湯が冷めないように
足し湯ができるようにしておいてください。
足をつける時間は、約6分間♪
6分経ったら、足を出してみて、左右どちらの足が赤くなっていないか？
みてみます。
もしどちらも赤くなっていなかったら、お湯がぬるすぎです。
そして、赤くない方の足を再びお湯につけて2分間。
赤い方の足は、よーーーくタオルなどで拭いて、すぐに靴下をはきましょうね。
片方2分間さらに浸かった足も、お湯から上がったらよーーーく拭いて、
靴下をはくなどして、冷えないようにしてください。
足元から身体を温めて、
左右の足の赤みを同じにする（左右の温度を同じにする）ことで、
左右のからだのバランスを整えるのです。
寝る前にすると、睡眠中に身体は、自分を治そうとする力が強まるので、とくにオススメです。
よくね、痛みは「冷やしましょう」というけれど、逆効果になることも多いんです。
ぎっくり腰になる前に、あれ？おかしいかも？って思ったときに
いえいえ、思わなくても、腰は日ごろから温めてあげてくださいね。
玄米ホットパックもオススメです(^-^)
ぜひ＾＾作って温めてくださいね。
この射手座新月をきっかけに、あなたの腰を労ってあげてください！
続きは、5月新月双子座の新月コラムPart2にて。
投稿者プロフィール
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