まんまるハートの木山愛深（あみ）です＾＾
新月は、満月に向かってどんどん膨らんでいくスタートの瞬間。
満月に向かって、パワーを蓄えていくときです。
牡牛座が表す象徴に関わる願いを書き出して、星のパワーそして、月満ちるパワーを乗せることで、その願望達成エネルギーを強めましょう。
本日は、牡牛座の象徴キーワードの中、
「あご」「のど」「首」に関するお話しをします。
あなたの「あご」は、スッキリ！ってしていますか？
私は「今現在」はスッキリしています。
昔はね、むくんでぼてぼてしていました～
こんな感じ
↓ ↓ ↓
当日は「むくみ」だとはあまり自覚なくて、やせるためのダイエットだけをいろいろ試していたのです。
そのおかげで、かなりのダイエット経験を積み重ねていまして、つぎのような【心の底から変化】して【リバウンドしない】方法がわかりました。
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ヒーリングダイエット
そして、
のどやあご（顔の筋肉全般もそう）には、
ずっとため込んできた「不満、我慢、怒り、恐怖、心配」など、ネガティブエネルギーが、とても溜まってしまいます。
感情は、顔の凝りやゆがみを、作り出してしまうのです。
あなたは…いかがですか？
私は、ネガティブエネルギーを解放して本当に変わりましたよ＾＾
日常の習慣としては
のどやあごや顔の筋肉、骨格を動かしてあげることで、要らない感情エネルギーを解放することもできるのです。
解放した後には、スッキリしたあごの輪郭が出来上がり、
小顔にもなれます。
心リラックスできて、おおらかな自分になれます。
我慢しなくても、上手く言葉を相手に伝えられるようにもなることでしょう。
毎日の習慣として、
・下あごを左右に動かす
・大きく口をあけて、「あ い う べー（舌を下に）」と言う
・眠る前や起きた時には、首を動かす。
など、やってみてください＾＾
特に、眠る前や起きた時に首を動かすと「セロトニン」が分泌されやすくなります。
セロトニンとは、「安らぎ」をあなたに与えてくれる癒しホルモンの一種です。
神経伝達物質であるドーパミン（喜び、快楽）や
ノルアドレナリン（恐れ、驚き）などの情報をコントロールして
精神を安定させる働きをしてくれるのがセロトニンなんです。
このセロトニンが不足すると、感情にブレーキがかかりにくくなり
ストレスを強く感じたり、うつ病になりやすくなるのです。
首を動かすと、大量の電気信号がセロトニンを分泌する脳の場所へと伝わり
活性化し、結果、セロトニンの生成・分泌を増やしてくれるのです。
感情コントロールがきかないあなた！
落ち込みやすいあなた！
は特に、首回ししましょうね＾＾
そして、首を温めいたわることもしましょうね。
温めには玄米ホットパックがオススメです。
首用には、少し小さめサイズが良いですね。
だけど、温めてはいけない症状もあります。
・ムチウチや外傷直後の首
・偏頭痛
※通常、70～80％の人は偏頭痛ではなく、緊張性頭痛といわれています。
緊張性頭痛の場合には、積極的に温めてくださいね。
続きは、新月牡牛座の新月コラムPart2にて。
投稿者プロフィール
- まんまるの安心と自由をデザインする〜 幸せエネルギー専門家
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最高に幸せな人生とは…ガマンしないで自分らしく生きること☆
1万人が苦労しないで変化してきた【未来ハッピーメソッド】で【真の自分らしさ】を引き出し、日常に【好きな人・もの・環境】を拡大する方法をお伝えしてます。
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