射手座テーマ「自由」と繋がるあなたの股関節は？

まんまるハートの木山愛深（あみ）です(^_^)

今日は、射手座テーマ「自由」と繋がるあなたの股関節は？のお話しをしますね。

射手座テーマには、「自由」があります。

自由に動くためには

「足」

を使って移動しますよね。

だから…

「私は自由じゃない」と、環境やまわりの人に縛られていると感じる方の多くは

股関節（←射手座テーマですよ）がかたかったり、内ももが凝っていたり、します。

股関節は、足の可動の大元ですよね。

過去のセラピーセッションの中、

「母親のせいで…」

「父親のせいで…」

「主人がいるから…」

と、自分の自由を奪われていることが

他人のせい、と強く感じていらっしゃる方は、お聞きすると、股関節が、がんこに固い方が多いです。

がんこに固い方も、長年気に留めなくて固くなっている方も

ぜひ、この射手座新月をきっかけに、股関節を伸ばしてみてください。

●おすすめストレッチ

１．足の裏をあわせて座って、両ひざをできるだけ床につけます。

２．背すじをまっすぐに伸ばしたまま、あごを引いて、上半身を床へと倒していきます。

この時、息は吐きながら。

３．息を吸いながら、元に戻ります。

数回繰り返します。

痛みをすごく我慢してやる必要はないですよ。

お風呂上りなど、体が温まっている時などが最適です。

この時にはね、「気持ち」がとっても大切ですよ。

「私は子どもの頃から体が固い…体質でしかたないのかな。」

「ヨガとかストレッチをしても、なかなか柔らかくならないんだよね…」

という悲観的思考でストレッチしていると、逆に固さを強めることもあるほどです。

そして（ああ、私はなんて固いんだろう）の悲観思考は

自分の無意識に、よけいに≪私は股関節がかたい≫

⇒私は自由に動けない

という思考をさらに入れてしまい、自由と自信のなさを、拡大してしまいます。

股関節って意外にも「インナーチャイルド」と大きく関わっているのですよ。

※インナーチャイルドとは「内なる子供」

具体的には子供時代の頃の記憶や心情、感傷のこと。

このインナーチャイルドが、大人になった自分に大きく影響を与えているといわれています。

赤ちゃんの頃から股関節かたくて、足がひらきませーん！

って、ありえないですよね。

自由がなくなり動けなくなったのならば

股関節をやわらかくしていくことで、自由を手に入れる！

股関節をやわらかくしていくと、インナーチャイルドも癒されていきますよ。

だから…ストレッチは楽観的思考で♪

「少しずつ柔らかくなっている～」って。

だからこそ、痛みを我慢するのはＮＧです。

少し負荷がかかる程度でやってくださいね。

では、ステキな射手座新月をお過ごし下さい(^_^)

投稿者プロフィール

木山愛深まんまるの安心と自由をデザインする〜幸せエネルギー専門家

最高に幸せな人生とは…ガマンしないで自分らしく生きること☆
1万人が苦労しないで変化してきた【未来ハッピーメソッド】で【真の自分らしさ】を引き出し、日常に【好きな人・もの・環境】を拡大する方法をお伝えしてます。

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